Bonjour

Voilà, je suis à la veille de la mise en pratique de mes ressentis:

mélanger le régime des "O " et les grands lignes de la chrono-nutrition. Je suis Chéops comme morphotype d'aprés la chrono-nutrition et effectivement les " trop " inscrits sur la fiche type correspondent bien au trop dans mon alimentation quotidienne (  STOP aux idées reçues et aux principes): effectivement, je mange

- beaucoup trop de légumes

- pas suffisamment de viande

- pas assez d'aliments gras, voire même pas du tout

C'est tout à fait cela!

Alors, je prends mon temps: je veux innover, envie, désir, décision dans la cuisine.

Je suis en train de lire et de mettre en place des idées, tranquillement: le temps est mon ami, il oeuvre avec moi.